ارتفاع ضغط الدم
يؤدي الى الضغط المتزايد في الأوعية الدموية و تقلص عضلة القلب بشكل أسرع وبقوة أكبر
مما ينبغي للقلب السليم.
مع زيادة كمية
الدم التي تدور في الأوعية الدموية ، يزداد الضغط على جدران الشرايين، وقد يكون للشرايين
مقاومة أكبر لتدفق الدم.
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
كلما زاد انسداد
تدفق الدم ، زاد الضرر الذي يلحق بالقلب. فشل القلب ، حيث لا يستطيع قلبك إرسال ما
يكفي من الدم والأكسجين إلى الأعضاء الأخرى.
تحدث النوبة القلبية
عندما يتم منع تدفق الدم إلى القلب وتبدأ عضلة القلب في الموت بدون كمية كافية من الأكسجين.
في بعض الأحيان ، قد تجعل المشكلات الجسدية من الصعب على القلب ضخ الدم.
إذا لم يتم السيطرة
على ارتفاع ضغط الدم من خلال تغييرات نمط الحياة والأدوية ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل
صحية خطيرة ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية
والخرف الوعائي ومشاكل الرؤية وأمراض الكلى.
الرقمان الموجودان في مقياس نسبة ضغط الدم
إنه يشير ببساطة
إلى الطريقة التي يضغط بها الدم على جدران الشرايين عندما ينبض قلبك، يمثل الضغط الشرياني عندما ينبض القلب ويضخ الدم.
الرقم في الأسفل
هو ضغط الدم الانبساطي ، والذي يقيس الضغط في الأوعية الدموية بين النبضات عندما يكون
القلب في حالة راحة.
أعلى رقم هو ضغط
الدم الانقباضي ، والذي يقيس الضغط على جدران الأوعية الدموية عند انقباض القلب.
الضغط الانبساطي
هو الضغط الواقع على الشرايين بين دقات القلب عندما يرتاح القلب. الضغط الانقباضي هو
القوة التي يمارسها الدم على جدران الشرايين عندما ينقبض القلب لضخ الدم.
في كل مرة ينقبض
فيها القلب (ينقبض ويرخي) ، يتراكم الضغط داخل الشرايين، عندما يرتاح القلب ، تظل الشرايين
في حالة راحة منخفضة للحفاظ على بعض الضغط في الشريان، يتم إنشاء القوة مع كل نبضة
قلب حيث يتم ضخ الدم من القلب إلى الأوعية الدموية.
نصائح للمصابين بارتفاع ضغط الدم
لا ينبغي للمراهقين
المصابين بارتفاع ضغط الدم الشديد الانخراط في رفع الأثقال أو كمال الأجسام أو تدريبات
القوة حتى يتم التحكم في ضغط الدم لديهم ويقول الطبيب إن كل شيء على ما يرام.
إذا كان ضغط الدم
لديك مرتفعًا بشكل معتدل (140/90 ملم زئبق أو أعلى) أو إذا كان مقدم الرعاية الصحية
يعتقد أن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في السنوات العشر القادمة أكبر
من واحد من كل خمسة ، فسيتم نصحك بتغيير نمط حياتك وقد حتى يصف لك الدواء.
كيفية معرفة أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟
فيما يلي بعض التوصيات
الغذائية الأكثر شيوعًا للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، يوصى باتباع نظام غذائي
مشابه جدًا يسمى حمية البحر الأبيض المتوسط. تشمل الأمثلة السودوإيفيدرين (سودافيد
، كونتاك) وفينيليفرين (سودافيد بي).
يمكن أن تقلل مثبطات
الإنزيم المحول للأنجيوتنسين من إمداد الدم إلى الكلى ، مما يجعلها أقل فعالية لذلك
، يحتاج الأشخاص الذين يتناولون مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين إلى إجراء اختبارات
دم منتظمة.
علاج ارتفاع ضغط الدم
يعتمد علاج ارتفاع
ضغط الدم على مستويات ضغط الدم لديك وما يرتبط بها من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية
الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية (بعد أخذ عدد من العوامل في الاعتبار).
إذا كان لدى الشخص
عوامل وراثية تزيد من تعرضه لارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى خيارات نمط الحياة التي
تزيد من هذا الخطر ، فمن المرجح أن يكون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
كما أن تناول نظام
غذائي غني بالدهون وزيادة الوزن وشرب الكحول وتدخين التبغ واستخدام بعض الأدوية يزيد
أيضًا من المخاطر.
تشمل عوامل الخطر
زيادة الوزن والتاريخ العائلي للمرض والعمر، تشمل هذه العوامل نوع ارتفاع ضغط الدم
والأسباب التي تم تحديدها.
يتطلب العلاج أسلوب حياة صحي وأدوية. قد تتغير الخيارات
بمرور الوقت ، اعتمادًا على شدة ارتفاع ضغط الدم والمضاعفات مثل أمراض الكلى.
يُعالج ارتفاع
ضغط الدم الانقباضي المنعزل ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن
، بنفس طريقة علاج ارتفاع ضغط الدم الطبيعي ، ولكن قد تكون هناك حاجة إلى أكثر من نوع
واحد من أدوية ضغط الدم.
تشير التقديرات
إلى أن واحدًا من كل ثلاثة بالغين في أمريكا يعاني من ارتفاع ضغط الدم. وفقًا لمسح
الصحة والتغذية الوطني الأمريكي (NHANES)
، يعاني 70٪ من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا وأكثر من ارتفاع ضغط الدم. الأشخاص
المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالأشخاص غير المصابين
بداء السكري.
يستمر ارتفاع ضغط
الدم أحيانًا على الرغم من علاج السبب الأساسي. تتحسن الحالة عادة بعد علاج الحالة
أو إيقاف الدواء الذي يسببها. يتطور هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت دون
سبب محدد.
تسمى هذه المشكلة بارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل وترتبط بتصلب الشرايين الكبيرة المرتبط بالعمر، هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة ، فضلاً عن ضيق التنفس مع مجهود خفيف ، والدوخة عند الوقوف بسرعة كبيرة ، والسقوط. على المدى الطويل ، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم مشاكل صحية ، بما في ذلك أمراض القلب.
ارتفاع ضغط الدم
و COVID-19
ارتفاع ضغط الدم
و COVID-19 قد يكون كبار السن الذين يعانون من أمراض القلب مثل قصور القلب ومرض الشريان
التاجي واعتلال عضلة القلب (أمراض عضلة القلب) وربما ارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة
بمرض خطير من COVID-19.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
في معظم الأشخاص
المصابين بارتفاع ضغط الدم الأساسي المعروف ، تفسر زيادة مقاومة تدفق الدم ارتفاع ضغط الدم ، بينما يظل النتاج القلبي طبيعيًا.
يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط على الذاكرة والقدرة على التعلم والتذكر
والتحدث والعقل.
عندما يظل ضغط
الدم مرتفعًا بمرور الوقت ، فإنه يتسبب في عمل القلب بشكل أسرع والعمل الإضافي ، مما
يؤدي في النهاية إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب
والفشل الكلوي. بمرور الوقت ، يزيد ارتفاع ضغط الدم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
وأمراض الكلى والسكتة الدماغية.
ومع ذلك ، فإن
تحقيق أهداف ضغط الدم أمر ممكن ، والأهم من ذلك أن خفض ضغط الدم يقلل بشكل كبير من
خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الحالات المنهكة وتكاليف الرعاية
الطبية المتقدمة.
من المهم أيضًا
التحكم في ارتفاع ضغط الدم الشرياني وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات. أو يطلق عليه ارتفاع
ضغط الدم الطارئ إذا كانت هناك أعراض تشير إلى تلف في الدماغ أو القلب أو الكلى. قد
يقوم بإجراء فحص للبول أو الدم للتحقق من الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب ارتفاع
ضغط الدم.
قياس ضغط الدم
تم تعريف أزمة
ارتفاع ضغط الدم على أنها معدل ضربات القلب الانقباضي فوق 180 أو معدل ضربات القلب
الانبساطي فوق 120.
تم استخدام مصطلح
ما قبل ارتفاع ضغط الدم لضغط الدم في حدود 120-139 ملم زئبقي. ضغط الدم الانقباضي أو
80-89 مم زئبق. ضغط الدم الانبساطي ، بينما تستخدم الإرشادات الأوروبية لارتفاع ضغط
الدم والجمعية البريطانية لارتفاع ضغط الدم الفئات المثلى والطبيعية والعالية لفصل
الضغط عن 140 ملم زئبق.
ضغط الدم الانقباضي 90 مم زئبق. ضغط الدم الانبساطي،
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ، قد يطلب الأطباء
إجراء مخطط كهربية القلب كخط أساس لمقارنة النتائج المستقبلية، تعرف على أرقامك حتى
تتمكن من إجراء تعديلات للمساعدة في منع الضرر أو الحد منه.
اقرأ ايضا:
