هل تعاني من السكر التراكمي اليك ما يلي في المقال التالي

 آيات ابوزيتون

• ماهو  السكري التراكمي ؟
• ماهو فحص السكر التراكمي ؟
• ماهو الأنسولين الذي دائما نسمعه  عند ذكر موضوع السكري؟
• أعراض السكري التراكمي ؟
• ماهي أسباب  الإصابة بداء السكري ؟
• ماهي اسباب  هبوط السكر في حال عدم  الإصابة بمرض السكري ؟
• لا يوجد فرق بين مرض السكر في البول والسكر في الدم ؟
• هل السكر التراكمي هو نفسه السكري ؟
• وما الأمراض التي تسبب نتيجة ارتفاعه أو انخفاضه؟
• وما هو المعدل الطبيعي لهذا الفحص سواء كان للشخص الطبيعي أو المرأة الحامل ؟
• ما أفضل وقت استطيع أن أقوم به لقياس مستوى السكري في الدم ؟
• ماهي الطرق للحفاظ على مستوى السكر التراكمي ؟
• ماهي الاغذية التي تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم ؟
• هل هنالك أية إرشادات عن هذا المرض ؟
• ماهي التصرفات التي يمكن أن أقوم بها في حال الهبوط ؟
• وبالنسبة للمقبلين على الزواج أيمكنني  أن أتزوج من شخص مصاب بالسكري وهل هذا يضر بي أو بالاطفال ؟
• هل هنالك الأمل للتخلص من هذا الداء بشكل نهائي ؟
• "مرض السكري والقدمين ".
جميع هذه الاسئلة  سوف نقوم بالاجابة عنها في هذا المقال .

   ما هو السكر التراكمي ؟

السكر التراكمي يعتبر من الأمراض المزمنة المنتشرة الحالي ،عبارة عن مصطلح  يكشف معدل السكر في الدم تقريبا خلال شهرين أو ثلاث أشهر السابقة ،وهو ما ينتج من التصاق الجلوكوز مع كريات الدم الحمراء وهو لا يقتصر على فئة معينة بل يصيب جميع الفئات.
 وله  أنواع عدة منها  :النوع الأول يكون خاص بالأطفال والشباب  يكون نتيجة نقص  خلايا الجسم التي تعمل على إنتاج الأنسولين وبالتالي يكون علاجه بالأنسولين.

أما النوع الثاني  فيكون خاص ببالغين يكون مرتبط بزيادة السمنة وهذا النوع يكون به نسبة الأنسولين مرتفعة لهذا يعتبر غير معتمد في العلاج بالانسولين .

  ماهو فحص السكري التراكمي ؟

 فحص السكري التراكمي يكون منتظما ويتم استخدامه لتشخيص الاصابة بالسكري بشكل عام ،وأيضا لمراقبة مستوى السكر للأشخاص الذين ينضمون تحت فئة الاصابة بمرض السكري.

ومن هذه  الأنواع على هذه الفحوص :إن  ما يجب أن تقوم به عند زيارة طبيبك هو قياس ضغط الدم و تقرحات القدمين واختبار البول والدم واختبار نسبة الدهون في الدم .

الأنسولين هو عبارة عن هرمون تفرزه خلايا من البنكرياس  ويعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم .

 وكما ينصح بشدة عدم ترك العلاج (الانسولين) لأي حالة  دون استشارة الطبيب.

إن السكر التراكمي هو استعداد لمرض السكري التي يمكن أن نقول أنه أول مرحلة من مراحل مرض السكري إلا إذا تمت إجراءات للتخلص منه في بدايته.

 ما هي الأمراض التي تسبب  نتيجة الارتفاع في السكر التراكمي  ؟أولها ارتشاح الشبكية فإن عدم انتظامه في الجسم يسبب اعتلال في الاولية الدموية التي تصل الشبكية ،وبالتالي يسبب ضعف في النظر.
والتهابات اللثة ومشاكل في الإنسان وجفاف الجلد والإسهال والتليف الكبدي .

 ما هي أبرز أعراض السكر التراكمي  ؟

الشعور بشكل دائم  بالعطش الشديد ،والشعور بشكل متواصل بالحاجة للتبول ، وذلك لأنه يكون يشعر بالعطش الشديد .والشعور بالتعب والدوار والصداع وأيضا الإحساس بجفاف في الفم والحلق ،وفقدان الوزن بشكل غير طبيعي هذه الأعراض تظهر عند ارتفاع السكر .

 وأيضا من الأعراض  أن رائحة الفم تصبح برائحة الفواكه والغيبوبة أحيانا والآم في البطن والشعور بوخز في اليدين والقدمين وربما تعد أكثر الأعراض ظهورا وجوع شديد والتعرق ونوم عميق  .

أما عن ماهو المعدل الطبيعي لهذا المرض فيكون لدى الأفراد المسلمين وغير المصابين به  تكون أقل من 5.7% أما بالنسبة الحامل يجب ألا ينخفض عن 6.1%.

أفضل وقت يكون بعد الوجبة الغذائية بساعتين وبعد تناول جزء مناسب من الجلوكوز .

ومن أسباب الاصابة به :الوراثة حيث تلعب الوراثة دور  كبير في الاصابة به والسمنة المفرطة وقلة الحركة والتدخين والتوتر العصبي يمكن أن يدفع الفرد للإصابة بالسكري.


 أسباب هبوط السكر التراكمي  في حالة  عدم الإصابة به؟  أولها تناول  بعض الأدوية التي تسبب بعض آثار جانبية لها علاقة بمستوى السكر في الدم، وبالأخص  الأطفال  ومرضى الفشل الكلوي ،وشرب الكحول إذ تتسبب بتثبيط إنتاج سكر الجلوكوز الذي يحتاجه جسم أي أحد منا.

 هل يوجد فرق بين مرض السكر في البول والدم ؟ الجواب لا ؛إذ أن الكثير يعتقد أنها تختلف ولكن في الحقيقة أنهما نفس الداء .

 كيف يمكن أن أقي نفسي من هذا المرض عافانا الله منه ؟ ويكون ذلك عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام   على الأقل لمدة ساعتين ونصف بالاسبوع ، وتغيير نمطية الحياة واستبدال السكريات المصنعة الى سكريات طبيعية وغير مكررة مثل الفواكه والعسل الطبيعي.

وأيضا تجنب الضغط أو الاجهاد المفرط والحصول على قسط كاف ومريح من الراحة .

ومن الأغذية التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم  القرفة ، إذ  تساعد على تقليل مستوى السكر في الدم وأيضا تؤخر الشخص المصاب بالمرض بالعطش ؛مما يساعد على تقليل ارتفاع السكر .

البازلاء إذ  أنها لا تحتوي على السكريات بتاتا وتمنع الاطعمة الاخرى التي يتم التناول معها من زيادة مؤشر سكري الدم .
والشوفان أيضا تعمل على تنظيم مستوى السكر بالدم ويعطي طاقة رهيبة ويهدئ الأعصاب.

وزيت الزيتون الذي ينشط عمل الأنسولين وبالتالي يخفض نسبة السكر في الدم .

والاسماك والبقوليات والكرفس ومنتجات الألبان إذ يخفض نسبة السكر في الدم ويخفض نسبة حدوث أية مضاعفات.

من أهم الإرشادات  : إذا كنت تعاني من أعراضه فيجب الذهاب مباشرة للطبيب ، وإذا كانت نسبة السكر بالدم مرتفعة تقريبا لمدة أسبوع فعليك المسارعة  مباشرة إلى كبيبك ومناقشة ذلك الموضوع معه .

الإجراءات التي يمكن أن تقوم بها عزيزي / عزيزتي في حالة هبوط أحدها أن تتناول ملعقتين كبيرتين  من السكر وتكون مذابة في الماء وطريقة أخرى هي شرب نصف كوب من عصير الفواكه بسبب احتوائها على ذكريات طبيعية.

أما بالنسبة للزواج بشخص مصاب بالسكري فهذا لن يؤثر على الزوجة لأنه غير معدي  وإنما يمكنه أن يؤثر على الاطفال كما قلنا سابقا .

السكري ليس مرض وبائي ،فيمكن أن نقي أنفسنا منه بالمطاعيم أو علاجه بالمضادات الحيوية ولكنه مرض ينتج عن حركة في السيطرة على مستوى السكر الدم
مرض السكري والقدمين ،تعتبر كما ذكرنا أن الإحساس بوخز في القدمين هي أكثر المضاعفات ظهورا وتزداد خطورة هذه المضاعفة الى حدوث بتر الساق أحيانا  أو ضعف الدورة الدموية أو  قروح القدم التي يمكن أن تنتج منها جروح أو البثور.


لذلك يجب العناية بالقدمين وذلك بفحصها كل يوم للبحث عن الخدوش أو الجروح ، وأيضا تجنب المشي حافي القدمين والحرص على التدليك

بسبب هذا المرض الخطير فإنه يوجد يوم عالمي للسكري بتاريخ 14 تشرين الثاني في كل عام  بهدف توعية الأفراد على أهمية احترام القواعد الغذائية الصحية من قبل مرضى السكري .

 أرجو من الله العلي القدير أنني أكون قد وفقت في كتابة هذا المقال وتعم الفائدة للجميع.


اقرأ ايضا:

فقدان الوزن بأكثر من طريقة بدون حرمان هل تعرفيهم من قبل؟

صبغات الشعر بأفضل ٧ طرق من مواد طبيعية وكيميائية