10 اخطاء يقع فيها الطالب ليلة الامتحان

 

الأخطاء جزء لا مفر منه من عملية التعلم. ومع ذلك ، قد يكون الأمر محبطًا للغاية إذا استمررت في ارتكاب نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا. لكن في الامتحانات ، يرتكب الطلاب بعض الأخطاء الشائعة.

يشارك الطلاب الأخطاء الأساسية عند الإجابة على الاختبار ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الدرجات التي كانوا سيحصلون عليها إذا أخذوا في الاعتبار بعض النقاط الهامة التالية.

 

 

تناول وجبات دسمة قبل المذاكرة

 

لقد أثبتت العديد من التجارب أن وجبات العشاء الغنية بالدهون يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في التعلم ، حيث أن بعض الأطعمة (مثل البيتزا) يمكن أن تسبب عسر الهضم ، وقلة الراحة ، مما قد يؤدي إلى عدم الراحة ويؤثر سلبًا على تعلم الدورة ، ويفضل أن يكون في الثامنة. في المساء توقف عن تناول الأطعمة الدهنية قبل الطلب.

 

 

المذاكرة لفترة طويلة

 

لا تدرس أكثر من سبع ساعات ونصف في اليوم ، لأنك ستكون قاسيًا على نفسك أكثر من سبع ساعات. احصل على يوم عطلة واحد في الأسبوع لإعادة شحن طاقتك عن طريق القيام بشيء تستمتع به في هذا اليوم ، وظيفتك هي الدراسة ، وليس قتل نفسك!

ضع خطة وجدول زمني ، من المهم أن تتعلم ، العشوائية تمنعك من التقدم أو إنجاز أي شيء ، ضع خطة والتزم بها والتزم بها. في وقت مبكر ، تعلم بشكل عام دون الخوض في التفاصيل. تعرف على المحتوى الرئيسي ، وفهم المحتوى وتركيز المادة ، وبعد ذلك ، عندما تكون على دراية بالمواد ، اعمل على التفاصيل.

خذ قيلولة ، القيلولة مهمة ، ادرس لبضع ساعات ، ثم خذ قسطًا من الراحة ، افعل شيئًا لا تهتم به ، وامنح نفسك قيلولة قبل الدراسة. بدلاً من دراسة موضوع واحد في اليوم ، قم بدراسة موضوع معين لمدة ساعتين ، خذ استراحة ، ثم قم بتغيير الموضوع أو الموضوعات.

اقرأ ما تتعلمه ، اترك الكتاب بعيدًا ، ولخص ما قرأته في الكتاب بدلاً من الرجوع إلى الكتاب. لخص أفكارك. هذه هي أفضل طريقة لتدريب نفسك على تذكر واستدعاء المعلومات وفهم الموضوعات على نطاق واسع.

 

 

الاعتماد على اضاءة الاباجورة في غرفة مظلمة

 

الإضاءة المناسبة للقراءة هي الضوء الطبيعي أو استخدام الضوء الصناعي ويفضل أن يكون الفلوريسنت. بالنظر إلى أن الإضاءة من الخلف وإلى اليمين للقارئ إذا كانت الكتابة باللغة العربية أو من الخلف وإلى يسار القارئ إذا كانت الكتابة باللغة الإنجليزية ، فإن هذا له ميزة تجنب سقوط انعكاسات الضوء على الكتاب التي يجب أن تعود إليها العين ، مما يؤدي إلى تشوش العين واحتقان الملتحمة بعد فترة من القراءة الشديدة.

أحد الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الطلاب عند القراءة بإضاءة مناسبة ومناسبة هو الاعتماد فقط على الضوء المنبعث من مصباح المكتب عندما تكون الغرفة مظلمة ، لأن هذا يمكن أن يتعب العينين من الضوء المنعكس.

 

 

الخوف المفرط

إجراء الاختبار بدافع الخوف والخوف المفرط مما يؤدي بدوره إلى نسيان بعض المعلومات أو نسيان بعض الكلمات أثناء إجراء الاختبار.

هذا الخوف ناتج عن عدة عوامل منها: عدم المذاكرة بشكل جيد دراسة بعض الموضوعات وتجاهل بعضها ، اعتقادا منه أن مشاكل الطلاب الكثير من الأشياء لا تأتي من ذلك ، ولكن معها أهمل موضوع المادة.

كما يتم تضمين المشكلة ، وهذا الاحتمال يسبب الخوف ، وسيشعر الطالب أنه إذا خاف من هذه المشكلة ، فإنها ستؤدي إلى فشله.

 

 

افتقادك الثقة في ذاكرتك

عدم ثقة الطالب في ذاكرته في أنه يستطيع الإجابة على السؤال بنجاح على الأقل بغض النظر عن شكل السؤال.

 

 

الايحاءات الدراسية السلبية

يعد العديد من الطلاب الذين يفشلون في دراستهم أو يفشلون في تحسين أدائهم الأكاديمي أحد أسباب فشلهم لأنهم يرون التعلم من خلال عدسة مظلمة ، ويتوافقون مع أنفسهم ، ويكررون العبارات أو الإشارات النفسية الداخلية التي تزيد من إخفاقاتهم.

مثل : • فشلت في دراستي. • لا أستطيع أن أنجح. • لا يمكنني مشاهدة هذا. • ليس لدي أساس متين في هذا الموضوع ، لذا لا يمكنني أن أكون ناجحًا. • أشعر بعدم الارتياح أثناء قراءة هذا. • المواد صعبة للغاية.

تسمى هذه العبارات أو الكلمات المشابهة نصائح الدراسة السلبية ، وتكرارها على نفسك ، خاصة في أوقات الاسترخاء ، مثل وقت النوم ، أو نشرها مع أصدقائك ، يمكن أن يؤدي في النهاية إلى الفشل الأكاديمي.

 

الجلسة الخاطئة اثناء المذاكرة

 

يعاني العديد من الأشخاص ، وخاصة طلاب المدارس والمهنيين المكتبيين ، بما في ذلك السكرتارية والمحامين والمعلمين ، من مشاكل العمود الفقري والألم.

إلى جانب الامتحانات المدرسية ، غالبًا ما يأتي العديد من طلاب المدارس المتوسطة إلى العيادة ويشكون من آلام مزمنة في عظام الظهر وعضلات الكتف ، ويرجع ذلك أساسًا إلى وضعية الجلوس غير الصحيحة ، سواء أمام الكمبيوتر أو الكتاب.

لقد أثبت العلم أنه حتى الجلوس بشكل صحيح لمدة ثلث ساعة يمكن أن يتسبب في اندفاع الدم إلى القدمين ، مما قد يضغط كثيرًا على العمود الفقري. هذا الألم ليس روماتيزمياً ولكنه نتيجة التعود على المواقف التي لا تناسب أجسادنا ، والتي من المفترض أن تكون مستقيمة.

 

 

قلة النوم

 

إجراء اختبار بدون نوم كارثة. سيكون لديك صعوبة في تذكر المعلومات. ستجد أيضًا صعوبة في التركيز ، وستشعر بالتعب ، وربما الاكتئاب قليلاً. يعد الحصول على 8-10 ساعات من النوم الجيد جزءًا مهمًا من روتينك اليومي.

 

 

المذاكرة غير المجدولة

 

يواجه بعض الطلاب مشاكل في دراستهم ولا يمكنهم ترتيب وقتهم بشكل معقول ، مما يؤدي إلى عدم كفاية دراسة بعض المواد على حساب المواد الأخرى. وينعكس هذا في درجات الاختبار. بسبب هذه الأعمال المتراكمة الأكاديمية ، يجب أن يكون هناك حل لهذه المسألة لذلك لا تبقى آثاره السلبية في الحياة الأكاديمية للطالب ، وأحد الحلول المفيدة التي تؤدي إلى نتائج إيجابية هو وضع خطة دراسية.

 

 

وضع القراءة الخاطئة

 

يحب الكثير من الناس القراءة وهم مستلقون على السرير ، وكثير من الشباب يقرؤون وهم مستلقون على الأرض ، لذا تجنب هذه المواقف عند القراءة ، فالوضع الصحيح يمكن أن يساعدك على التركيز بشكل أفضل ويساعدك على التنفس بشكل صحيح.

 

وفي نهاية المقال يجب ان تعلم ان الامتحانات هي واحدة من أكثر العمليات الرائعة بالنسبة للطلاب ، ولنجاح الامتحان والسلوك الصحيح ، من الضروري التعامل مع الوقت بشكل أكثر دقة واتباع نهج عقلاني ، والإجابة بعناية على جميع الأسئلة المطلوبة في كل ورقة اختبار ؛ بالترتيب للحصول على الحد الأقصى من الدرجات والتأكد من عدم ضياعها ، فإن الاختلاف في الدرجات مهم وحاسم عند التقدم للقبول بالجامعة أو الدورات التدريبية ، الدرجات هي معايير القبول ، قد لا يبدو أن هناك درجة أو درجتين تحدث فرقًا كبيرًا ، لكن من المهم بالنسبة لمصير الطلاب الذين قرروا الانضمام إلى ما سبق

 

 

اقرأ ايضا:

 

الدليل الشامل عن دراسة الصيدلة في أمريكا

 

كل ما تريد معرفته عن الدراسة في أمريكا